Мы любим путешествовать всей семьей, и есть несколько советов, которые я выучила, чтобы сделать все намного проще. Один из лучших советов, который я усвоила, — это то, как оставаться гидратированным во время поездки, не делая миллион остановок в туалете. Этот трюк с гидратацией в дороге особенно полезен для родителей, путешествующих с детьми (хотя он подходит для всех возрастов!) Я очень рада поделиться им сегодня.
Гидратация в дороге очень важна — вот почему:
Оставаться увлажненным в дорожных поездках очень важно. Вы подвергаетесь воздействию всевозможных новых микробов, и если вы будете пить, это будет отличным способом поддержать вашу иммунную систему во время поездки. Одним из способов будет взять с собой в дорогу воду с ионами серебра от https://aquapro.ua/. Кроме того, ничто так не высушивает кожу, как езда в кондиционированном автомобиле в течение всего дня. Но как не забывать о питьевой воде, не делая при этом миллион дополнительных остановок?
Вот как мы это делаем:
Мы планируем останавливаться каждые два часа, но не чаще, если только кто-то болен или это абсолютно необходимо. И при каждой остановке в туалете каждый человек в машине должен хотя бы попытаться сходить в туалет. Затем мы внедряем…
Наш хак гидратации в дороге, который работает всегда:
Примерно за 45 минут до запланированной остановки мы раздаем бутылки с водой и призываем всех пить. Это позволяет всем получить достаточное количество воды, и достаточно времени, чтобы она успела просочиться через наши системы до следующего перерыва на туалет.
Мы не запрещаем нашим детям пить в перерывах, но идея заключается в том, чтобы просто делать глотки воды, если вы хотите пить, и подождать, чтобы действительно наполнить бутылку, пока не наступит время следующей остановки.
Мы также не поощряем употребление большого количества сока или газировки в нашей поездке, потому что кажется, что все выпивают их гораздо быстрее, что приводит к большему количеству остановок в туалете. Однако детям, которые не хотят пить много воды сразу, я раздаю эти пакетики с лимонадом с низким содержанием сахара или эти пакетики со смесью полезных напитков, когда наступает время гидратации, чтобы побудить их выпить больше жидкости за один раз до нашей остановки.
Этот совет не только для детей!
Я научилась этому в колледже, когда совершала 12-часовые поездки домой и обратно с подругой во время каникул. У нее был суперэкономичный автомобиль, и она обязалась останавливаться только раз в 12 часов, чтобы заправиться. (Безумие! Я знаю!!) Ее правило для всех, кто ехал с ней, заключалось в том, что они должны были взять с собой напитки и закуски, и что она не делала никаких дополнительных остановок.
Свежие комментарии